zuiryo.jpg

概è¦

分類公立
設立1907年
地域愛知県ã®é«˜æ ¡
所在地愛知県åå¤å±‹å¸‚瑞穂区北原町2-1
形態共学
åå·®å€¤ç†æ•°ç§‘70ã€æ™®é€šç§‘68ã€é£Ÿç‰©ç§‘51
1学年360åï¼šç†æ•°ç§‘40åã€æ™®é€šç§‘280åã€é£Ÿç‰©ç§‘40å
HPhttps://zuiryo-h.aichi-c.ed.jp/cms/
https://i.imgur.com/CAKRdFZ.png

解説

  • 1907å¹´ã«æ„›çŸ¥çœŒç«‹ç¬¬äº”中学校ã¨ã—ã¦é–‹æ ¡ã—ãŸã€‚
  • æ—­ä¸˜é«˜ç­‰å­¦æ ¡ã«æ¬¡ãæ­´å²ã‚’æŒã¡ã€åå¤å±‹å¸‚é•·ã¯ã€Œäº”中(瑞陵)ãŒè¨­ç«‹ã•れã¦ä»¥æ¥ã€ä¸€ä¸­ï¼ˆæ—­ä¸˜ï¼‰ã€æ˜Žå€«ä¸­ï¼ˆæ˜Žå’Œï¼‰ã®ä¸‰æ ¡ã¯ã€äº’ã„ã«ç›¸ç«¶ã„ã€ãれãžã‚Œã€ç‹¬è‡ªã®æ ¡é¢¨ã‚’誇りã€ä¼çµ±ã¨æ­´å²ã«è¼ãå門校ã¨ã—ã¦ã€çœŒä¸‹ç”·å­ä¸­ç­‰å­¦æ ¡ã®ä¸‰é›„ãŸã‚‹æ „誉を担ã£ã¦ãã¾ã—ãŸã€ã¨è©±ã™ã»ã©ã§ã‚ã£ãŸã€‚
  • 戦å‰ã®æ—§åˆ¶ç¬¬å…«é«˜ç­‰å­¦æ ¡(åå¤å±‹å¤§å­¦ã®å‰èº«ã®1ã¤ï¼‰åˆæ ¼è€…æ•°ã®ç›¸å ´ã¯ã€ä¸€ä¸­ï¼ˆæ—­ä¸˜ï¼‰ç´„70人ã€ç†±ç”°ï¼ˆäº”中ã‹ã‚‰æ”¹ç§°ã€ç‘žé™µï¼‰ã€æ˜Žå€«ï¼ˆæ˜Žå’Œï¼‰å„30人ã¨ã„ã†ã¨ã“ã‚ã§ã‚ã£ãŸã€‚戦å‰ã¯äº”ä¸­ã¨æ˜Žå€«ã¯ã»ã¼äº’è§’ã§ã€åºåˆ—ã¯äº”中ãŒï¼ˆç§å­¦ã‹ã‚‰çœŒç«‹ã¸ç§»ç®¡ã—ãŸï¼‰æ˜Žå€«ã‚ˆã‚Šä¸Šã§ã‚ã£ãŸã€‚今ã§ã‚‚愛知県立学校æ¡ä¾‹ã®å»ºåˆ¶é †ã¯1.旭丘 2.瑞陵 3.明和ã®é †ã§ã‚る。ãŸã ã—高校コードã®å»ºåˆ¶é †ã§ã¯ã€ãã®å¾Œã®å„æ ¡ã®æµ®ã沈ã¿ãŒå映ã•れã¦ãŠã‚Šã€1.旭丘 2.明和 3.åƒç¨® 4.瑞陵ã¨ç‘žé™µã®åºåˆ—ãŒä¸‹ã’られã¦ã„る。
  • 戦後ã®é«˜æ ¡çµ±åˆã«ã‚ˆã£ã¦æ—§æ„›çŸ¥å•†æ¥­å­¦æ ¡ã¨åˆä½µã—ã¦ãŠã‚Šã€ç¾æ ¡èˆŽã¯æ—§äº”中ã§ã¯ãªãã€æ—§æ„›å•†ã®ã‚‚ã®ã§ã‚る。ãªãŠæ„›å•†ã¯ã€ãã®å¾Œã€å†åˆ†é›¢ã—ã¦ç‹¬ç«‹ã—ã¦ã„る。
  • 1967å¹´ã®åå¤å±‹å¤§å­¦åˆæ ¼è€…æ•°ã¯ã€æ˜Žå’Œé«˜ç­‰å­¦æ ¡196åã€æ—­ä¸˜é«˜ç­‰å­¦æ ¡156åã€æœ¬æ ¡92åã§ã‚ã£ãŸãŒã€ä¸Šè¿°ã®é€šã‚Šã€ã“れã§ã‚‚戦å‰ã®æ—§äº”ä¸­ã¨æ¯”ã¹ã‚‹ã¨è¦‹åŠ£ã‚Šã—ã€å¯‚ã—ã„ã‚‚ã®ã§ã‚ã£ãŸã€‚
  • ã—ã‹ã—ã€ã“ã®å¤§å­¦åˆæ ¼å®Ÿç¸¾ã‚‚学校群制度導入後ã¯è¡°ãˆã¦ã„ãã€1970年代中盤ã«ã¯60å以上ã®åå¤§åˆæ ¼è€…を出ã—ãŸãŒã€1980年代後åŠã«ã¯10åå°ã«ã¾ã§è½ã¡è¾¼ã¿ã€ãれãŒ2016å¹´é ƒã¾ã§ç¶šãã“ã¨ã«ãªã‚‹ã€‚
  • 1970年代ã¾ã§ã¯ã€Œæ—­ä¸˜ãŒç„¡ç†ã ã‹ã‚‰ç‘žé™µã«ä¸‹ã’ã‚‹ã€ã¨ã„ã†ä½ç½®ã¥ã‘ã§ã‚ã£ãŸãŒã€1990年代ã«ã¯æ—­ä¸˜ãŒç„¡ç†ã§ã€æ˜Žå’ŒãŒç„¡ç†ã§ã€èŠé‡ŒãŒç„¡ç†ã§ã€åƒç¨®ã‚‚ç„¡ç†ã§ã€å‘陽ã¨è¿·ã£ã¦ç‘žé™µã¨ã„ã†ã‚ˆã†ãªä½ç½®ã¥ã‘ã«è½ã¡ãŸã€‚複åˆé¸æŠœåˆ¶åº¦ä¸‹ã§ã¯ã€åŒã˜ã低迷ã—ãŸåƒç¨®é«˜æ ¡ã¨åŒæ§˜ã«ã€ä½µé¡˜å¯èƒ½ãªæ˜Žå’Œã€å‘é™½ã®æ»‘ã‚Šæ­¢ã‚æ ¡ã¨ãªã£ãŸã€‚
  • åå¤å±‹å¸‚内上ä½å…¬ç«‹6校(旭丘・明和・èŠé‡Œãƒ»å‘陽・瑞陵・åƒç¨®ï¼‰ã®ä¸­ã§ã¯ã€ç‘žé™µã®ã¿2年次ã‹ã‚‰æ–‡ç†åˆ†ã‘ã¨ãªã£ãŸã€‚ä»–åœ°åŸŸã®æ–¹ã¸ã®èª¬æ˜Žã¨ãªã‚‹ãŒã€åå¤å±‹å¸‚内ã®ä¼çµ±å門公立高校ã§ã¯ã€æ–‡ç†åˆ†ã‘ã‚’ã—ãªã‹ã£ãŸã‚Šã€ï¼“年生ã‹ã‚‰æ–‡ç†åˆ†ã‘を行ã†ã“ã¨ã§ã€å…¥è©¦ã«ä¸å¿…è¦ãªç§‘目も一通り学習ã™ã‚‹å…¨äººçš„æ•™è‚²ãŒã§ãã‚‹ã“ã¨ã‚’誇りã«ã—ã¦ããŸæ–‡åŒ–ãŒã‚ã‚‹(æ—­ä¸˜ãŒæ–‡ç³»3å¹´ã«æ•°â…¢ã‚’やらã›ãŸã‚Šã€å…¨å“¡ã«åœ°å­¦ãŒå¿…ä¿®ãªã®ã¯å…¸åž‹ã§ã‚ã‚‹)。瑞陵高校ãŒã“れを廃止ã«è‡³ã‚‹ã«ã‚ãŸã‚Šã€ä¸€æ®µæ ¼ä¸‹æ‰±ã„ã•れるよã†ã«ãªã£ãŸã¨ã„ã†å£°ã‚‚ã‚る。一方ã§ã€æ–‡ç†åˆ†ã‘3年時代ã¯å数人ã®åå¤§åˆæ ¼è€…æ•°ã¨ä½Žè¿·ã—ã¦ã„ãŸã®ãŒã€2å¹´ã§ã®æ–‡ç†åˆ†ã‘開始最åˆã®å­¦å¹´ã‹ã‚‰æ¯Žå¹´30人å‰å¾Œã¯å®‰å®šã—ã¦å大ã«åˆæ ¼ã™ã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã£ãŸã€‚ã¾ãŸã€æ¯Žå¹´å®‰å®šã—ã¦åŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘ã«åˆæ ¼è€…を出ã™ã‚ˆã†ã«ã‚‚ãªã‚‹ãªã©é€²å­¦å®Ÿç¸¾ã®é¢ã§ã¯å¤§ãã寄与ã—ã¦ãŠã‚Šã€åˆç†çš„判断ã§ã‚ã‚‹ã¨è€ƒãˆã‚‹å£°ã‚‚ã‚る。
  • 「コスモサイエンスコース(40å)ã€ã¨ã„ã†æž ã‚’設定ã—ã¦é€²å­¦å®Ÿç¸¾ã®ãƒ†ã‚³å…¥ã‚Œã‚’行ã£ã¦ã„ãŸã€‚ç†æ•°ç³»ã®ã‚³ãƒ¼ã‚¹ã§ã‚る。普通科ã®ä¸­ã§ã®ã‚³ãƒ¼ã‚¹åˆ†ã‘ã§ã‚りã€å…¥è©¦ã¯ä¸€æ‹¬å‹Ÿé›†ã§ã‚ã£ãŸã€‚希望者ã®ä¸­ã‹ã‚‰é¸æŠœã•れãŸã€‚設立ã‹ã‚‰9å¹´ç›®ã¾ã§ã¯æ¯”較的å€çއãŒé«˜ã‹ã£ãŸã€‚åˆæœŸï½žä¸­æœŸã®ã‚³ã‚¹ãƒ¢ã¯æ˜Žå’Œè½ã¡ãŒå¤šã‹ã£ãŸãŒã€å‘陽高校国際科学科設立以é™å€çއãŒä½Žè¿·ã—ã€æ™®é€šç§‘åˆæ ¼ãŽã‚ŠãŽã‚Šã®äººã‚‚入れるよã†ã«ãªã£ãŸã€‚2022å¹´ã‹ã‚‰ç†æ•°ç§‘ã«å¤‰æ›´ã•れã€åˆ†é›¢å‹Ÿé›†ã¨ãªã£ãŸã€‚ã¾ãŸã€å°‚門科ã¨ãªã£ãŸãŸã‚ã€ä»–群ã®A日程ã®é«˜æ ¡ã¨ã‚‚併願ãŒå¯èƒ½ã¨ãªã‚Šã€æ˜Žå’Œé«˜æ ¡ä»¥å¤–ã«ã‚‚旭丘高校ã€å²¡å´Žé«˜æ ¡ã¨ä½µé¡˜å—験ã§ãる状態ã¨ãªã‚Šã€é›£æ˜“度ã¯ä¸Šæ˜‡ã—ãŸã€‚2025年春ã«ç†æ•°ç§‘1期生ãŒå’業ã¨ãªã‚‹ãŸã‚ã€ä»Šå¾Œã®é€²å­¦å®Ÿç¸¾ã«æ³¨ç›®ã§ã‚る。
  • 2010年代ã«é€²å­¦å®Ÿç¸¾å‘上ã®ãŸã‚ã«ã€åå¤å±‹å¸‚内公立トップ6æ ¡ã§å”¯ä¸€ã€æ–‡ç†åˆ†ã‘を高校2年次ã«è¡Œã†ã“ã¨ã«ã—ãŸãŸã‚ã‹äººæ°—も高ã¾ã‚Šã€å€çއã¯ä¾‹å¹´çœŒå†…公立1ä½ã¨ãªã‚Šã€é€²å­¦å®Ÿç¸¾å«ã‚åƒç¨®é«˜ç­‰å­¦æ ¡ã‚ˆã‚Šã‚‚上ã®åœ°ä½ã‚’確ä¿ã—ã¦ã„る。
  • åå¤å±‹å¸‚内ã§ã¯æ—§åˆ¶æ™‚代(ãŸã ã—旧五中ã§ã¯ãªã旧愛商)ã®è¬›å ‚ã¨æ ¡é–€ãŒã‚»ãƒƒãƒˆã§ç¾å­˜ã™ã‚‹å”¯ä¸€ã®é«˜æ ¡ã§ã€æ„›çŸ¥çœŒå†…ã§ã¯æ´¥å³¶é«˜æ ¡ã€å°ç‰§é«˜æ ¡ã€è¥¿å°¾é«˜æ ¡ï¼ˆè¬›å ‚ã§ã¯ãªãæ­¦é“館)ãŒã‚»ãƒƒãƒˆã§ç¾å­˜ã—ã¦ã„る。
  • æ±äº¬å¤§å­¦æ–‡ç§‘一類ã«åˆæ ¼ã—ãŸäººé¡žä¸»å¸­ã€ãƒˆãƒ¢ãんも本校出身(ãŸã ã—中退)ã§ã‚る。トモãã‚“ã¯å‘陽è½ã¡ã§ç‘žé™µå…¥å­¦ã§ã‚ã£ãŸï¼ˆã¤ã„ã§ã«æ±æµ·ã«ã‚‚è½ã¡ã¦ã„る)。

沿é©

年内容
1907愛知県立第五中学校設立
1922æ„›çŸ¥çœŒç†±ç”°ä¸­å­¦æ ¡ã¨æ”¹ç§°
1948愛知県立瑞陵高等学校設置
1960å•†æ¥­èª²ç¨‹å‹Ÿé›†åœæ­¢
1963普通科ã€é£Ÿç‰©ç§‘ã¨æ”¹ç§°
1964講堂兼体育館(瑞光館)竣工
1971生徒棟竣工
1972本館竣工
1976家庭科棟竣工
1977正門竣工
1987創立8ï¼å‘¨å¹´ãƒ»è¨˜å¿µé€ åœ’完æˆ
1997創立9ï¼å‘¨å¹´
2007創立1ï¼ï¼å‘¨å¹´
普通科ã«ã‚³ã‚¹ãƒ¢ã‚µã‚¤ã‚¨ãƒ³ã‚¹ã‚³ãƒ¼ã‚¹è¨­ç½®
2008愛知スーパーãƒã‚¤ã‚¹ã‚¯ãƒ¼ãƒ«ç ”究指定推進事業ã«ãŠã‘ã‚‹ç ”ç©¶æ ¡ã®æŒ‡å®šã‚’å—ã‘ã‚‹
2014本年度入学ã®å­¦å¹´ã‚ˆã‚Š2年次ã§ã®æ–‡ç†åˆ†ã‘を実施
2015感喜堂è€éœ‡æ”¹ä¿®å·¥äº‹ç«£å·¥
2017創立11ï¼å‘¨å¹´
2022æ™®é€šç§‘ã‚³ã‚¹ãƒ¢ã‚µã‚¤ã‚¨ãƒ³ã‚¹ã‚³ãƒ¼ã‚¹ã‚’ç†æ•°ç§‘ã«æ”¹å¤‰

å‚考文献:瑞陵HP

åˆæ ¼å®Ÿç¸¾

  • 医学部医学科ã€è–¬å­¦éƒ¨ã®åˆæ ¼å®Ÿç¸¾
    年医学科åˆè¨ˆå›½å…¬ç«‹åŒ»ç§ç«‹åŒ»è–¬åˆè¨ˆå›½å…¬ç«‹è–¬ç§ç«‹è–¬
    202395460753
    202285335530
    2021115656650

ã€2023年度ã®è©³ç´°ãªåŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘åˆæ ¼å®Ÿç¸¾ï¼šå›½å…¬ç«‹ãƒ»ç§ç«‹åŒ»åˆè¨ˆ9å】
åå¤å±‹å¸‚立大学医学部医学科 1å(ç¾å½¹ã‹ã¤ã‚³ã‚¹ãƒ¢1å)
å²é˜œå¤§å­¦åŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘    1å
三é‡å¤§å­¦åŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘    1å
信州大学医学部医学科    1å
富山大学医学部医学科    1å
藤田医科大学医学部医学科  1å
愛知医科大学医学部医学科  3å(コスモ1å)

ã€2023年度ã®è©³ç´°ãªè–¬å­¦éƒ¨è–¬å­¦ç§‘ã®åˆæ ¼å®Ÿç¸¾(国公立7å)】
åå¤å±‹å¸‚立大学薬学部薬学科 1å(ç¾å½¹1å)
大阪大学薬学部薬学科    1å(ç¾å½¹1å)
北海é“大学薬学部薬学科   1å
å²é˜œè–¬ç§‘大学薬学部薬学科  1å(ç¾å½¹1å)
é™å²¡çœŒç«‹å¤§å­¦è–¬å­¦éƒ¨è–¬å­¦ç§‘  2å(コスモ1å)
和歌山県立医科大学薬学部薬学科 1å

ã€2022年度ã®è©³ç´°ãªåŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘åˆæ ¼å®Ÿç¸¾ï¼šå›½å…¬ç«‹ãƒ»ç§ç«‹åŒ»åˆè¨ˆ8å】
åå¤å±‹å¸‚立大学医学部医学科 2å(ç¾å½¹2å)
三é‡å¤§å­¦åŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘    2å(ç¾å½¹1å・コスモ2å)
é³¥å–大学医学部医学科    1å
æ±åŒ—医科薬科大学医学部医学科1å(コスモ1å)
愛知医科大学医学部医学科  2å(ç¾å½¹2å)

ã€2021年度ã®è©³ç´°ãªåŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘åˆæ ¼å®Ÿç¸¾ï¼šå›½å…¬ç«‹ãƒ»ç§ç«‹åŒ»åˆè¨ˆ11å】
信州大学医学部医学科    1å
浜æ¾åŒ»ç§‘大学医学部医学科  1å(ç¾å½¹1å)
三é‡å¤§å­¦åŒ»å­¦éƒ¨åŒ»å­¦ç§‘    1å(ç¾å½¹1å)
徳島大学医学部医学科    1å(ç¾å½¹ã‹ã¤ã‚³ã‚¹ãƒ¢1å)
高知大学医学部医学科    1å
大阪医科薬科大学医学部医学科1å
愛知医科大学医学部医学科  2å
藤田医科大学医学部医学科  3å

  • 主è¦é›£é–¢å¤§å­¦ã®åˆæ ¼å®Ÿç¸¾
    2017å¹´åº¦å’æ¥­ç”Ÿä»¥é™ã€æ–‡ç†åˆ†ã‘ãŒ2年次ã¨ãªã£ã¦ã„ã‚‹(一部ã®å¡¾ã®ã‚¦ã‚§ãƒ–サイトã§ã¯ã€2016年以é™ãŒ2年次ã¨è¨˜è¼‰ã•れã¦ã„ã‚‹ãŒã€æ–‡ç†åˆ†ã‘2年次導入年ã®ç‘žé™µé«˜æ ¡ï¼’å¹´ç”Ÿã¯æ–‡ç†åˆ†ã‘3å¹´ã¨ã•れãŸãŸã‚誤りã§ã‚ã‚‹)。明らã‹ã«åˆæ ¼å®Ÿç¸¾ã«ãƒ—ラスã«åƒã„ã¦ã„ã‚‹ã®ãŒã€æ—§å¸ï¼‹ä¸€æ©‹æ±å·¥ï¼‹å›½å…¬ç«‹åŒ»ã®åˆè¨ˆåˆæ ¼è€…æ•°ã‚’ã¿ã‚‹ã¨åˆ†ã‹ã‚‹ã€‚å大ã¯ï¼’å€è¿‘ãã«ãªã£ã¦ã„る。2020年以é™ã«ã¤ã„ã¦ã€()内ã¯ç¾å½¹åˆæ ¼è€…æ•°ã§ã‚る。近年ã§ã¯ç¾å½¹çŽ‡ã‚‚é«˜ããªã£ã¦ã„る。
å¹´æ—§å¸ä¸€æ©‹æ±å·¥å›½å…¬åŒ»åˆè¨ˆå›½å…¬åŒ»æ±å¤§äº¬å¤§ä¸€æ©‹æ±å·¥åŒ—大æ±åŒ—å大阪大ä¹å¤§
202360(45)5(1)1(0)2(1)3(3)1(1)3(2)1(1)37(31)3(3)4(2)
202260(42)5(3)1(1)4(1)1(1)2(1)6(4)233(28)4(3)2
202146(40)5(3)1(1)1(1)4(3)28(26)7(6)
202042(33+?)1(?)1(1)12(2)1(1)30(24)4(3)2(2)
20194832112354
201834211273
20174533132303
201623151421
201522121111132
20143231141202
201325124144
201236311132421
2011181161
2010391151301
2009203111122
2008222112124
2007212131212
2006??2121181
2005??1114162
2004??212431
2003??2111211
2002??2151211
2001??52251
2000??121141181
1999??13123162
1998??21
1997??12
1996??102
1995??23221
1994??2123272
1993??1123174
1992??212121
1991??2112
1990??121215
1989??1122172
1988??4163123
1987??124151
1986??31161
1985??1221221
1984??22122174
1983??11232192
1982??11145
1981??21211529
1980??14434021
1979??1221331
1978??3122373
1977??2421482
1976??3134402
1975??29121641
1974??58261
1973??2613268
1972??4844616
1971??153662
1970??21551
1969??11350
1968??1826523
1967??112374911
1966??14154621
1965??213262
1964??231301
1963??121
1962??16
1961??412
1960??11
1959??112
1958??1119
1957??2117
1956??21401
1955??22241
1954??1128
1953??226
1952??42235
1951??6235
1950??21
  • ã‚³ã‚¹ãƒ¢ã‚µã‚¤ã‚¨ãƒ³ã‚¹ã‚³ãƒ¼ã‚¹ãƒ»ç†æ•°ç§‘(2025å¹´å’æ¥­ï½žï¼‰åˆæ ¼å®Ÿç¸¾
    ※定員40å:食物科を除ã„ãŸ320å中ã®12.5%ã§ã‚る。
    例年ã€ç‘žé™µé«˜æ ¡ã®æ—§å¸ï¼‹ä¸€æ©‹æ±å·¥ï¼‹å›½å…¬ç«‹åŒ»ã®åˆæ ¼è€…ã®1/6~1/4ã‚’1クラスã§å‡ºã—ã¦ã„る。瑞陵高校ã¯é£Ÿç‰©ç§‘を除ãã¨8クラスã‚ã‚‹ãŸã‚ã€ä»–クラスより大学å—験実績ã¯è‰¯å¥½ã§ã‚る。2025年大学入試ã‹ã‚‰ã¯å’業生ã¯ç†æ•°ç§‘ã¨ãªã‚Šã€åˆæ ¼å®Ÿç¸¾ã«ã©ã†å½±éŸ¿ã‚’åŠã¼ã™ã‹æ³¨ç›®ã§ã‚る。
    A:å¯¾ã‚³ã‚¹ãƒ¢å®šå“¡ä¸­ã®æ¯”率ã€Bï¼šå¯¾å­¦å¹´åˆæ ¼è€…æ•°ä¸­ã®æ¯”率
    å¹´æ—§å¸+æ±å·¥+国公立医æ±å¤§äº¬å¤§æ±å·¥åŒ—大æ±åŒ—å大阪大ä¹å¤§å›½å…¬ç«‹åŒ»ç§ç«‹åŒ»å›½å…¬ç«‹è–¬åå·¥å市早稲田慶応
    202313(A:32.5%,B:21.7%)111181113322
    202217(A:42.5%,B:28.3%)31316121142
    20218(A:20%,B:17.4%)11512331
    20207(A:17.5%,B:16.7%)151???4111

å‚考文献:
https://zuiryo-h.aichi-c.ed.jp/cms/
https://www.shindeme.com/school/med/23104f/

高校生活

  • ä½“è‚²ã®æŽˆæ¥­ãŒå޳ã—ã„。2月ã«ã¯ç‘žé™µå物ã®100mx100走り込ã¿ãŒã‚ã‚‹ã€‚ä½“è‚²ã®æŽˆæ¥­ã‚‚é€±ã«3回ã‚る。授業åˆã‚ã«è…•ç«‹ã¦ã‚„腹筋背筋20回ãŒã‚る。
  • 100タッãƒã¯ã€ç‘žé™µã®ä¼çµ±è¡Œäº‹ã§ã€ä½“育館40mã®ç«¯ã‹ã‚‰ç«¯ã‚’100回タッãƒã™ã‚‹ã€‚
  • å¹´ã«1回30分間走ãŒã‚る。
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